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미용 및 생활건강22

수면다원검사 병원 비용 실비 건강보험 2024 수면장애로 인한 불편함을 해결하지 않으면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. ‘수면다원검사’는 이러한 문제를 정확히 진단하고 효과적으로 치료하는 데 필수적인 검사입니다. 이 글을 통해 수면다원검사가 무엇인지, 비용과 보험 적용 여부 등을 상세히 알아보겠습니다. 이 정보를 놓치면 치료 시기를 놓쳐 증상이 악화될 수 있습니다.우리동네 수면 클리닉 찾기 👉 수면다원검사 병원 비용 실비 건강보험수면다원검사란?수면다원검사는 환자가 잠을 자는 동안 심전도, 호흡, 혈액 내 산소포화도, 뇌파, 눈 운동, 근육 긴장도 등을 종합적으로 측정하여 다양한 수면 질환을 진단하는 검사입니다. 이 검사는 수면무호흡증, 기면증, 주간졸림증, 하지불안증후군 등 여러 수면장애를 진단하는 데 필수적입니다.수면다원검사의 필요성수면.. 미용 및 생활건강 2024. 6. 20.
포켓몬빵 2세대 신상 띠부띠부씰 및 빵 종류 여전히 인기가 많은 포켓몬 빵의 2세대 띠부띠부씰이 추가되었다고 합니다. 신상 띠부띠부씰은 몇 개나 추가되었는지 와 새로운 출시한 빵에 대해서 알려드리겠습니다. 포켓몬 빵 시즌2 작년에 이어 지금까지 계속 되는 포켓몬 빵의 인기가 식을 줄 모르고 있습니다. 거기에다 시즌2까지 추가가 되어 다고 합니다. ▶ 2세대 추가된 신상 빵 메타몽의 말랑말랑 블루베리 돌아온 이슬의 초코파운드 돌아온 이상해 씨의 초코 팡팡 잠만보의 빅 피자 2종류 (고르곤졸라, 불닭) ▶ 2세대 신규 띠부띠부씰 추가된 신규 띠부띠부씰은 116종이 추가되어 기존 159종에 116종 추가하여 현재는 총 275종입니다. ▶ 포켓몬 빵 가격 신규 빵이 나왔다고 해서 가격이 인상되지는 않았습니다. 전국 편의점 기준 1500 원입니다. 대형마트.. 미용 및 생활건강 2022. 7. 24.
은평구 러브버그 퇴치방법 (효과있음) 요즘 서울시 은평구 및 경기도 고양시를 중심으로 러브 버그 때문에 골치 아프다고 합니다. 러브버그 퇴치하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 현재는 창문에 모기향을 피워 못들어오게 하는게 가장 효과적입니다. 요즘은 해마다 장마철 직전 러브버그 출몰에 많은 분들이 불쾌함을 겪고 계십니다.벌레퇴치 모기향 추천 👉 모기향 거치대 👉  러브버그 출몰 이유러브버그는 하루 종일 짝짓기만 한다고 해서 사랑벌레, 러브버그 라고 불리는 까만 벌레입니다. 해충은 아니고, 익충이라고 합니다. 익충이란 사람에게 이익을 주는 곤충이라고 하며, 누에, 꿀벌, 잠자리 같은 곤충을 말합니다. 러브버그의 학명은 '플라시아 니악티카' 로 바리과에 속하는 벌레이고 주로 습한 지역에 알을 낳고, 햇볕에 노출이 되면 활동력에 제한을 받아 .. 미용 및 생활건강 2022. 7. 3.
2023년 초복 중복 말복 날짜는 언제? 계산 방법 이번 2023년에도 어김없이 여름이 다가오고 있습니다. 2023년 초복 중복 말복은 각각 언제인지 알려드리고 날짜 계산하는 방법에 대해서도 간단하게 알려드리겠습니다. 또한 삼복에 먹으면 좋은 음식도 소개해드리고자 합니다. "제휴활동으로 인한 수수료를 지급받을 수 있습니다." 목차 2023년 초복 중복 말복 언제? 이번 2023년도 삼복의 날짜는 아래와 같습니다. 초복: 7월 11일 중복: 7월 21일 말복: 8월 10일 당일도착 삼계탕 확인 ▶ 당일도착 성주 참외 확인 ▶ 날짜를 가만히 보면 각 복날 사이가 10일 정도가 나는 것을 볼 수 있습니다. 따라서 초복부터 말복까지 20일 정도의 날짜 차이가 나는데 간혹 중복과 말복의 차이만 20일이 나는 경우도 있습니다. 이를 월복이라고 하고 올해도 월복이라 .. 미용 및 생활건강 2022. 6. 28.
링티 효능 효과 먹는방법 부작용 가격 정리 먹는 링거라고 한창 TV cf에서 많이 나오던 제품 들어보셨죠? 과연 어떤 효능이 있길래 이렇게 열광할까요? 링티의 효능 및 효과와 제대로 먹는 방법과 부작용은 없는지에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. 좋은 구매 가이드가 될 것입니다. 목차 링티 탄생 과정 링티가 처음 어떻게 생겼는지 궁금하시죠? 의외로 군인들이 개발한 식품이라고 합니다. 훈련과 행군과 같은 고강도 활동으로 인해 탈진하는 병사들을 빠르고 신속하게 돕기 위해 전직 군의관 3명이 모여서 개발을 했다고 합니다. 시간 장소를 구애받지 않고 간편하며 맛있게 수분 보충을 할 수 있게 오랜 연구개발을 통해 완성된 식품이라고 할 수 있습니다. 링티 효능 효과 그렇다면 이제품의 효과는 어떤 것이 있을까요? 우선 성분 부터 알아보도록 하겠습니다. ▶ 성분.. 미용 및 생활건강 2022. 6. 28.
입냄새 제거 가장 빠른 방법 3가지 (양치해도 소용없다면?) 구취라고 하는 입냄새. 유독 입냄새 가 심한 사람이 있습니다. 간단하게 원인을 알려드리고 그에 따른 제거 방법에 대해 3가지 알려드리겠습니다. 조금만 노력하시면 없어질 수 있으니 한번 따라 해 보세요. 누구나 할 수 있습니다. 목차 입냄새 원인 구취의 80~90% 는 당연하겠지만 입안 속 세균이 원인입니다. 입안의 세균과 공기와 합쳐져 "휘발성 황 화합물" 발생으로 냄새가 나게 되는 것입니다. 이는 입냄새를 내는 가장 대표적 성분입니다. 아래는 입냄새 원인 5가지 입니다. 1. 심한 충지 2. 잇몸 질환 (풍치) 3. 구강건조증 4. 비염과 축농증 5. 편도 결석 위에 해당하는 질병이 있는지 확인해보시고 있다면 자신의 구취가 실제로 심한지 확인해보세요. 입냄새 제거 방법 3가지와 주의할 점 ▶ 입안 음식.. 미용 및 생활건강 2022. 5. 23.
순간접착제 절대로 굳지 않게 보관하는 방법 일상생활에 많이 사용하는 순간접착제 또는 록타이트. 사용하려고 하는데 구멍이 막혀버려 사용 못하게 된다면? 이보다 짜증 나는 일도 없습니다. 구멍이 막히지 않는 보관방법에 대해 알려드리겠습니다. 추가로 손에 묻었을 때 지우는 팁 도 알려드립니다. 목차 순간접착제 보관 방법 다이소, 문구점에서 순간접착제를 구매하시고 잘 사용했다면 이제부터 중요합니다. 보관하는 방법에 따라 다음에도 사용하느냐? 사용 못하느냐? 가 판가름됩니다. 일반 휴지를 준비합니다. (2장 정도) 순간접착제 사용 후 휴지로 입구 부위를 잡고 돌려서 빠르게 닦아줍니다. (겉에 묻은 접착제 용액을 닦기 위함) 몸체를 잡고 아래로 2~3번 털어줍니다. (위쪽에 몰려있던 접착 용액을 아래로 내리기 위함) 구멍 입구가 뚫려 있는지 확인해줍니다. .. 미용 및 생활건강 2022. 4. 18.
탈모약 피나테드정 아보다트 복용 효과 부작용 후기 (사진 첨부) 저는 탈모로 고민하고 있는 40대 초반 남성입니다. 프로세시아 계열 피나테드정과 두타스테리드 계열 아보다트를 둘 다 복용해보면서 느낀 효과와 부작용에 대해서 제 경험에 대해 공유하겠습니다. 탈모약 복용 시 가장 걱정되는 성기능 장애에 대한 내용도 포함되어있으니 복용 전 걱정되신다면 참고해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 목차 피나테드정 복용 (4개월 복용 후 중단) 30대 초반에 결혼을 하고, 계속 관리를 안하니 확실히 계속 빠지는 게 느껴졌습니다. 정수리 부위가 휑해지며, 이마의 M자도 점점 올라가는 듯해 더 이상은 안 되겠다 싶어 고민하던 차에 회사 동료도 탈모로 인해 약을 복용 중에 있었습니다. 피나테드 정을 복용 중이어서 저렴하게 처방전 받는 병원과 약국 정보를 얻고 가봤습니다. 가정의학 의원에서 .. 미용 및 생활건강 2022. 4. 12.
다이슨 공기청정기 TP09 필터 청소 교체 방법 및 알뜰구매요령 다이슨 공기청정기를 사용 중이시라면 1년에 한 번 정도 필터를 교환해 줘야 합니다. 신제품인 TP09 기준으로 필터 교체 방법에 대해 알려드리며 교환 후 꼭 잊지 말고 해야 하는 필터 초기화하는 방법과 정품 필터를 구매하는 방법 및 호환 필터 구매 팁을 알려드리겠습니다. 목차 TP09 필터 최저가 >> 필터 청소 & 교체 방법 필터 같은 경우 교체해서 사용해야 하는 것과 청소해서 사용할 수 있게 구분되어있습니다. ▶ 교체가 필요한 필터 (공기청정기) 헤파필터라고 불리는 집진 필터는 교체가 필요한 필터입니다. 미세먼지가 쌓여있는 헤파 필터를 물로 씻어서 사용할 수 없기 때문이고, 개봉이 된 후 일정 시간 동안 수명주기가 있기 때문에 필터 교체 알람이 뜨지 않더라도 교체 권장 주기인 1년 정도가 되었다면 교.. 미용 및 생활건강 2022. 4. 11.
다이슨 V12 V15 더쉬운 비교있을까? (feat.돈버는 구매방법) 다이슨 청소기 구매하시려고 하는데 최신모델 V12와 V15 중 어떤 것을 골라야 할지 고민되시나요? 각 모델을 비교 총정리 해드립니다. 이와 더불어 사용자에 따라 어떤 모델 구매하시면 좋을지 결정해 드립니다. 마지막으로 추가 할인 받을 수 있는 방법도 알려드리니 끝까지 보시면 돈 벌어가십니다. 목차 다이슨 V12 vs V15 비교 우선 스펙상 비교를 해봐야겠죠? 아래 표를 보시면서 비교를 해드리겠습니다. 모델 V12 디텍트 슬림 V15 디텍트 레이져(그린) 유 유 피조센서 (먼지양 & 입자 크기구별) 유 유 흡입력 150AW 240AW 무게 2.2 KG 3.0 KG 사용가능시간 (일반모드) 60 분 60 분 충전시간 3.5 시간 4.5 시간 먼지통크기 0.35 L 0.54 L 툴 11개 11개 필터 시스.. 미용 및 생활건강 2022. 4. 7.
관악산 주차장 정보. 공영 주차장은 공사중 여름이 끝나 관악산 신림계곡을 많이는 찾지 않고 이제는 관악산 연주대로 등산하시는 분들이 많기 때문에 관악산 주차장을 찾으시는 분이 많으신 것 같습니다. 차를 가지고 오셨을 때 주차를 하실 수 있는 팁을 드리겠습니다. 목차 현재 관악산 주차장은 공사 중 사진에서와 같이 관악산 입구 쪽에 으뜸 공원 조성 사업으로 인해 기존에 있던 공영주차장이 싹 막혀있는 상황입니다. 기간은 2020.11 ~ 2022.6까지 계획되어있습니다. 공사야 언제는 연장이 될 수도 있는 상황이기 때문에 앞으로도 관악산을 이용하려면 불편을 감수해야 하는 실정이네요. 최근 올라온 사진들을 보게 되면 아직 공사완료가 안되었습니다. 이유는 다양하겠지만 아무래도 코로나로 인한 공사 지연이 이라고 생각됩니다. 아무래도 2023년 6월 까지 기.. 미용 및 생활건강 2021. 9. 4.
플라스틱 유리 김치통 냄새 없애는 방법 플라스틱 또는 유리에 담았던 김치통, 냄새가 잘 빠지나요? 아무리 빡빡 닦고 씻어놔도 냄새는 그대로이지 않으세요? 냄새를 없앨 수 있는 방법이 있어 공유 해보도록 하겠습니다. 우선 원두 커피가루가 필요합니다~ 커피 원두를 내리고 난 후의 커피가루를 이용해서 김치통 냄새 없앨 것입니다. 예전부터 원두커피가루는 다양하게 사용할 곳이 많았습니다. 우선 가루를 바싹 말려서 탈취제로도 사용이 가능하고, 샤워할 때 피부 스크럽으로도 사용을 할 수 있습니다. 이번엔 탈취제로 사용할 수 있는 방법에 대해 포스팅해보겠습니다. 커피를 내리고 난 후의 커피 가루가 필요하겠죠? 집에서 내리고 난 커피 가루입니다. 물기가 가득이라 완전히 바싹 말려야 탈취제 역할을 할 수 있습니다. 그러려면 2가지 정도 방법이 필요합니다. 자연.. 미용 및 생활건강 2021. 9. 4.
다이소 화장실 머리카락 거름망 [내돈내산] 찐 후기 안녕하세요오늘도 맑음입니다.   ​오늘은 제가 제 돈 주고 사서사용하면서 추천해드릴상품 중 하나입니다. 얼마 전 다이소 에 들렸죠 다들 욕실 하수구 구멍 어떠신가요?머리카락으로 덕지덕지.. 다이소에 이런 게 있더군요~ 15장에 1,000 원이면 너무 비싸진 않은 거 같아요? 그런데 싸이즈가 15cm짜리 밖에 없네요.. 일단 사봤습니다. 설명이 그림과 함께 간단하게 나와있어요~  먼저 기존에 있는 머리카락들을 깨끗하게 치우고 오일 등의 이물질을 휴지로 잘 닦아 줍니다. 거름망이 잘 안 붙을 수 있어서 그러겠지요? 한 장을 빼낸 후   중심을 맞춰 가볍게 붙여줍니다생각보다 끈적임은 강해요~물에 쉽게 안 떨어지겠어요!아 근데 크기가 역시 작아요 ㅠㅠ집에 하수구 망 사이즈가 20x20 cm 인데거름망은 15cm.. 미용 및 생활건강 2021. 1. 5.
가성비 좋은 이케아 IKEA 초간편 태블릿 거치대 [내돈내산] 찐후기 안녕하세요 오늘도 맑음입니다. © kerber, 출처 Unsplash ​ 오늘은 제가 제 돈 주고 사서 사용하면서 추천해드릴 만한 상품 중 하나인 이케아 태블릿 받침대를 한번 간단하게 보여드리려고요. 아이 때문에 태블릿을 샀는데 마땅한 받침대가없어서 있는 중에 이케아에서 이런 걸 발견했어요 이케아에서 찍은 사진은 없네요 대나무로 만든 받침대예요 제품 포장 비닐에 설명서가 붙어있어요 포장을 뜯었습니다. 이케아 로고가 각인되어있어요 깔끔하네요~ 태블릿을 거치할 수 있는 홈이 2개가 파여있는 것을 볼 수 있는데 측면에서 자세히 보면 홈 두께가 각각 달라요 아마 태블릿 종류마다 두께가 달라서 그러겠죠? 두꺼운 홈 쪽에다 아이의 태블릿을 껴봤어요 태블릿 케이스 통째로 넣어봤는데 잘 들어갑니다 전에는 보통 태블릿 .. 미용 및 생활건강 2020. 12. 3.
초심플 다이소 바나나 걸이 [내돈내산] 찐 후기 안녕하세요 오늘도 맑음입니다. © kerber, 출처 Unsplash ​ 오늘은 제가 제 돈 주고 사서 사용하면서 추천해드릴 만한 상품 중 하나인 바나나걸이를 한번 간단하게 보여드리려고요. 바나나를 사면 항상 둘 데가 없어 바닥에 둬서 금방 까맣게 변해버리더군요. 그래서 보기도 안 좋고 오래 두고 먹지도 못하고 속상했었는데 항상 사야지 사야지 하다가 다이소에 들른 김에 하나 사 왔습니다. 블랙 색상에 심플한 스타일이고, 바나나와 다른 무엇인가를 걸 수 있게 되어있어요. 그럼 바나나를 걸어봐야죠? 바나나 가운데 부분쯤에 고리를 걸쳐 줍니다~ 그럼 안정적으로 잘 고정이 되네요~ 바나나가 꽤 무거운데도 균형을 잘 잡고 잘 버텨주네요~ 저 오른쪽에 낮은 고리에는 무엇을 걸어야 안성맞춤일까요? 디자인도 심플하고 .. 미용 및 생활건강 2020. 11. 19.
아내의 맛 진화 화장실 변기 청소 브레프 변기세정볼로 하면 정말 편해요~[내돈내산] 찐 후기 안녕하세요 오늘도 맑음입니다. © kerber, 출처 Unsplash 오늘은 제가 제 돈 주고 사서 사용한 것 중에 화장실 쪽에 추천해드릴 만한 상품 중 하나인 브레프 변기 세정 볼을 한번 간단하게 보여드리려고요 어린 남자아이들 키우는 집은 아실 텐데 화장실 냄새 아시잖아요? 소변볼 때 조금씩 미세하게 튀긴 소변 냄새 ㅠ 아무리 알려줘도 아직 어려서 그런가 잘 못하더라고요~ 바닥에 물로 뿌려줘도 어디선가 계속 나는 꿉꿉한 냄새.. 그렇다고 화장실 청소를 자주 하기도 힘들고... 화장실 청소할 때 너무 귀찮고 힘들잖아요? 그래서 그나마 대안을 찾은 게 브레프 변기세정제 에요. 얼마 전 TV조선 아내의 맛이라는 프로그램에서 함소원♥진화 부부 집 에서 진화 씨가 화장실 청소하면서 설치하는 모습이 나왔었어요~ .. 미용 및 생활건강 2020. 11. 13.
욕실 곰팡이엔 홈스타 바르는 곰팡이 싹! [내돈내산] 찐 후기 안녕하세요 오늘도 맑음입니다. © kerber, 출처 Unsplash ​ 오늘은 제가 제 돈 주고 사서 사용하면서 추천해드릴 만한 상품 중 하나인 곰팡이 싹을 한번 간단하게 보여드리려고요. 코스트코 에 자주 가는 저는 화장실 타일에 낀 곰팡이를 제거하고자 아래 사진으로 구성되어 있는 제품을 구매했어요. 더 작은 단위로 된 구성품은 없었어요~ 하지만 이런 건 하나씩 사둬서 친정 엄마나 다른 식구들 나눠 주거나 쟁여 놓으면서 오래오래 사용해도 좋으니까 구매하는데 문제는 없었어요~ 집에 홈스타 착! 붙는 스프레이가 있긴 한데 이건 좀 곰팡이가 랜덤으로 넓게 퍼져있는 곳이나 아니면 멀어서 스프레이로 촥촥 하고 쏴줘야 하는 곳에 쓰는 게 제격이라 그냥 화장실 타일 사이에 낀 곰팡이 제거에는 아니더라고요. 낱개로 .. 미용 및 생활건강 2020. 11. 10.
3M 스카치브라이트 의류용 돌돌이 찍찍이 테이프_[내돈내산] 찐 후기 안녕하세요 오늘도 맑음입니다. © kerber, 출처 Unsplash ​ 오늘은 제가 제 돈 주고 사서 사용하면서 추천해드릴 만한 상품 중 하나인 의류용 돌돌이를 한번 간단하게 보여드리려고요. 여느 때와 마찬가지로 코스트코를 다녀왔습니다. 새로 나온 제품인 거 같아 구매해 봤습니다. 매장에서의 정식 명칭은 @스카치브라이트 의류용 린트 롤러@ 구매 후 집에서 사용해보려고 개봉! 무려 95매를 사용할 수 있다고 쓰여있네요~ 가볍게 입을 셔파재킷을 새로 샀었는데 속에 검정 티셔츠를 입었더니 검정 티셔츠에 옷 먼지들이 잔뜩 묻어있더라고요 밑에 사진에 티셔츠에 붙은 흰색 먼지들이 보이시죠? 옳거니! 테스트도 해볼 겸 잘 됐다 싶었어요! 평소 사용하던 돌돌이와 한번 비교해 보려고 합니다. 우선 각 돌돌이의 접착력을.. 미용 및 생활건강 2020. 11. 2.
이케아 베스켄 욕실 선반 세탁실 간편 선반 [내돈내산] 찐 후기 안녕하세요 오늘도 맑음입니다. © kerber, 출처 Unsplash ​ 오늘은 제가 제 돈 주고 사서 사용하면서 추천해드릴 만한 상품 중 하나인 이케아 베스켄 선반 유닛을 한번 간단하게 보여드리려고요. ​ ​ 기존에 있던 철제 선반이 다 녹슬어서 분해해 버리고 나니 세제 통이며 섬유 유연제통이며 놓을 데가 없어서 임시로 바닥에 놓았어요. ​ ​ 세탁 바구니까지 너무 지저분해 보이네요~ㅠㅠ ​ ​ ​ 세제 위쪽 공간죽었어요. 너무 아깝네요.. ​ 현재 세탁실 모습은 아래 사진처럼 되어있어요 ​ ​ 결혼하면서 산 만 7년 된 드럼 세탁기와 2년 전에 산 건조기가 보이네요. 인터넷으로 스피드 렉구매해서 건조기를 올렸어요. 요즘 나오는 건조기+세탁기 일체형에 비하면 아주 형편없죠..ㅠ ​ 내년 정도에 바꿔보려.. 미용 및 생활건강 2020. 10. 30.
먼지털이 청소갑! 스위퍼 더스터 [내돈내산] 찐 후기 안녕하세요 오늘도 맑음입니다. © kerber, 출처 Unsplash 오늘은 제가 제 돈 주고 사서 추천하고자 하는 상품 중 하나인 먼지털이 스위퍼를 한번 간단하게 보여드리려고요. 정식 제품명은 스위퍼먼지털이 스타터 세트입니다. 본품과 리필만 들어있는 박스 1개가 세트입니다 본체는 중국, 중요한 리필은 캐나다에서 만들었고, 한국 P&G에서 수입해왔군요~! 한국 P&G 는 참 많은 제품 수입해오네요~ 대표적으로 페브리즈 오랄비 질레트 다우니 등등이 있죠?(너무 많네요~) 본품을 뜯어보았어요 본체에 꼽혀있는 애가 하나 있고, 리필 용이 2개 더 들어있네요~(본품엔 총 3개입) 처음에 꺼내면 이렇게 납작하게 생겼네요~ 이제 이걸 설명서에 쓰여있는 것처럼 계속 만지고 펼쳐서 풍성하고 둥그렇게 만들어줘야 해요~ .. 미용 및 생활건강 2020. 10. 29.

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