입냄새 제거 가장 빠른 방법 3가지 (양치해도 소용없다면?)

구취라고 하는 입냄새. 유독 입냄새 가 심한 사람이 있습니다. 간단하게 원인을 알려드리고 그에 따른 제거 방법에 대해 3가지 알려드리겠습니다. 조금만 노력하시면 없어질 수 있으니 한번 따라 해 보세요. 누구나 할 수 있습니다.

 

 

목차

 

 

 

입냄새 원인

 

 

구취의 80~90% 는 당연하겠지만 입안 속 세균이 원인입니다.
입안의 세균과 공기와 합쳐져 "휘발성 황 화합물" 발생으로 냄새가 나게 되는 것입니다.
이는 입냄새를 내는 가장 대표적 성분입니다.

 

아래는 입냄새 원인 5가지 입니다.

 

1. 심한 충지

2. 잇몸 질환 (풍치)

3. 구강건조증

4. 비염과 축농증

5. 편도 결석

 

위에 해당하는 질병이 있는지 확인해보시고 있다면 자신의 구취가 실제로 심한지 확인해보세요.

 

 

 

입냄새 제거 방법 3가지와 주의할 점

 

▶ 입안 음식물 제거.

 

우선 가장 기본적인 방법입니다. 입안 음식물과 세균덩어리를 제거해야 합니다.

기본 방법은 칫솔질, 치실, 치간 칫솔 사용입니다.

칫솔질만 하시는 분들이 있는데, 치실을 꼭 사용 라고 추천해드리고 싶습니다. 칫솔로는 제거 안 되는 음식물들이 치아 사이에 꽤 껴있는 것을 발견하실 수 있습니다.

 

 

▶ 혀를 잘 닦아야 함.

치아만 닦는다고 해서 입냄새가 없어지지 않습니다. 혀가 매끈한 게 아니고 돌기가 있어 음식물이 끼기 쉬운 구조입니다.

입안 면적의 상당수를 혀가 차지하고 있는데 혀를 잘 닦아 주지 않으면 세균이 없어지지 않아 여전히 입냄새는 나게 됩니다.

 

혀 클리너를 사용하시는 것도 좋은데 너무 과도한 힘으로 하게 되면 현에 피가 나게 될 수 있으므로 적당한 힘으로 사용해야 합니다.

 

 

▶ 장 속 세균 제거.

양치를 열심히 해도 계속 냄새가 난다면 다른 원인으로 장속에서 올라오는 세균들의 냄새일 수도 있습니다.

 

몸속에는 좋은 세균과 나쁜 세균이 균형을 이뤄 생태계를 이루고 있는데, 둘 다 있어야 대사도 활발해지며 건강을 유지할 수 있습니다.

 

항생제를 통해 몸속 세균을 줄일 수 있으나 단점은 좋은 세균, 나쁜 세균 둘 다 죽기 때문에 너무 나쁜 상황이 아니라면 사용 안 하는 것을 추천합니다. 왜냐하면 계속 항생제를 사용하다 보면 내성이 생겨 오히려 부작용이 생기기 때문입니다.

 

그렇다면 대안이 있을까요?
유산균과 같은 좋은 세균을 통해 장기 내 나쁜 세균을 제거하면 확실히 도움이 됩니다.

예전엔 변비가 있을 때 많이 사용했지만 최근엔 구강, 또는 산부인과 적으로도 활발히 활용하고 있다고 합니다.

 

스스로 구취 개선에 대해 노력을 해보았지만 잇몸에 염증이 있을 경우 양치질만 해서는 개선이 안될 수 있음.

이럴 경우엔 치과 치료를 통해서 염증 부위 치료 후 노력을 해야 하겠습니다.

 

 

▶ 주의할 점

 

혹시 주변 지인과 담배와 커피 조합으로 대화하시나요? 이 조합은 구취에 최악의 조건입니다. 입속 세균들에게 양분을 줄여야 구취가 사라질 텐데 오히려 잘 자라도록 먹잇감을 주는 것과 같은 효과이기 때문입니다.

 

그러므로 구취가 걱정이시라면 흡연을 줄이시는 것을 강력히 추천드립니다. 담배를 피우고 싶을 때 허브 목캔디를 먹게 되면 욕구를 많이 줄이실 수 있습니다.

 

 

 

마치며

 

이번엔 입냄새의 원인과 입냄새 제거를 위한 방법에 대해 알아보았습니다. 조금만 신경 쓴다면 어렵지 않게 입냄새를 제거할 수 있기 때문에 실천해 보시기 바랍니다. 수박 겉핥기식으로만 없애려고 하지 말고 근본 적인 원인을 찾아 해결해 가는 것이 가장 빠른 방법이라고 할 수 있겠습니다.

 

 

 

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