2024년 초복 중복 말복 날짜 계산 방법 및 복날에 좋은 음식

 

복날은 음력 달력에 따라 정해지며, 초복, 중복, 말복으로 구성됩니다. 2024년에는 음력 6월 10일이 초복, 6월 20일이 중복, 7월 11일이 말복이 됩니다. 매번 달라지는 양력 날짜 계산방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

아래는 양력 날짜입니다.

• 초복: 7월 15일
• 중복: 7월 25일
• 말복: 8월 14일

 

2024년 초복 중복 말복 

 

 

삼복이란 초복, 중복, 말복을 통칭하는 말로, 더위에 세 번 굴복한다는 뜻입니다.

삼복 양력날짜 찾는 방법

복날의 양력 날짜를 알아내는 방법은 여러 가지가 있습니다. 첫 번째 방법으로는 인터넷에서 음력 변환기를 이용하는 것입니다. 예를 들어, 네이버에서 '음력 변환기'를 검색하면 여러 사이트가 나옵니다. 그중 하나를 클릭하면, 음력 날짜를 입력하면 양력 날짜로 바꿔주는 서비스를 이용할 수 있습니다.

 

👉네이버 음력 변환기 바로가기

 

네이버음력변환기예시

 

두 번째 방법은 달력을 보는 것입니다. 많은 달력에는 음력 날짜도 함께 표시되어 있습니다. 예를 들어, 2024년 달력을 보면, 7월 15일 옆에 작게 (음 6.10)라고 적혀 있습니다. 이것은 음력 6월 10일이 양력 7월 15일이라는 뜻입니다. 따라서 이 날이 초복이 됩니다. 마찬가지로, 중복은 (음 6.20)인 7월 25일, 말복은 (음 7.11)인 8월 14일이 됩니다.

 

▶ 2024년 삼복 날짜 (양력)

• 초복: 7월 15일
• 중복: 7월 25일
• 말복: 8월 14일

음력 →양력 날짜 계산 주의할 점 4가지

삼복 날짜를 양력으로 계산할 때 주의할 점은 다음과 같습니다.

• 삼복은 음력이 아니라 양력으로 계산합니다.
• 삼복은 매년 달라질 수 있으므로 달력을 참고하거나 인터넷 검색을 해야 합니다.
• 삼복은 하지와 입추의 날짜에 따라 달라지므로 하지와 입추도 확인해야 합니다.
• 삼복은 경일을 기준으로 하므로 천간을 알아야 합니다.

삼복 날짜 계산 방법은?

 

삼복의 날짜는 24 절기 중 하지와 입추를 기준으로 계산합니다. 초복은 하지로부터 세 번째 경일이고, 중복은 하지로부터 네 번째 경일이며, 말복은 입추로부터 첫 번째 경일입니다.

하지 입추는 언제?

하지는 양력 6월 22일 경인 절기로 "태양의 적위가 가장 커지는 시기"입니다. 2024년 하지는 6월 21일입니다. 입추는 양력 8월 8일 경인 절기로 "태양의 황도(黃道) 상의 위치로 정한 24 절기 중 열세 번째 절"입니다. 2024년 입추는 8월 7일입니다.

경일 천간은 무엇?

경일은 천간에서 7번째인 '경'이 들어간 날을 말합니다. 천간은 갑, 을, 병, 정, 무, 기, 경, 신, 임, 계로 구성되어 있습니다.

삼복 양력 날짜 계산은?

삼복의 날짜를 계산하기 위해서는 먼저 해당 해의 하지와 입추를 알아야 합니다. 예를 들어, 2024년 하지는 6월 21일이고 이날은 을일입니다. 이날로부터 세 번째 경일을 찾아보면 7월 15일이고 이날이 바로 초복입니다.

그리고 이날로부터 네 번째 경일을 찾아보면 7월 25일이고 이날이 중복입니다. 말복은 입추를 기준으로 찾아야 합니다. 2024년 입추는 8월 7일이고 이날은 임일입니다. 이날로부터 첫 번째 경일을 찾아보면 8월 14일이고 이날이 말복입니다.

 

복날에 먹으면 좋은 음식은?

삼계탕

복날에 먹는 대표적인 음식으로, 영양가가 높아 체력 회복에 좋습니다. 삼계탕에 들어가는 재료로는 닭고기, 대추, 인삼, 쌀 등이 있습니다. 닭고기는 단백질을 함유하고, 대추와 인삼은 체력 회복에 좋은 영양소를 함유하고 있습니다. 전자레인지를 이용하거나 수저로 끓여 만들 수 있습니다.

팥죽

뜨거운 여름날에 먹기에는 조금 무겁지만, 소화가 잘되고 영양가도 높아 체력 회복에 좋습니다. 팥죽에 들어가는 재료로는 팥, 쌀, 설탕 등이 있습니다. 팥은 단백질, 비타민, 무기질 등을 함유하고 있으며, 쌀은 탄수화물, 단백질, 비타민 등을 함유하고 있습니다. 뜨거운 팥죽에 찹쌀떡을 넣어서 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있습니다.

수박

더운 여름에 체온을 낮춰주는 수박은 물분을 많이 함유하고 있어 탈수 방지에 좋습니다. 또한 비타민C와 베타카로틴, 칼륨 등을 함유하고 있어 면역력 강화에 좋습니다. 수박을 냉장고에서 식힌 후 먹으면 더 시원하고 상쾌한 맛을 느낄 수 있습니다.

마치며

2024년 초복 중복 말복 날짜 계산하는 방법 및 삼복에 먹으면 좋은 음식에 대해서도 알아보았습니다. 무더운 더위 잘 이겨내시고 건강하게 여름을 지내셨으면 좋겠습니다.

 

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